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Durch hohen Schweißverlust beim Sport erhöht sich dein Vitamin C Bedarf. Eine Kapsel Vitamin C von IronMaxx enthält 1000mg Vitamin C und deckt damit spielend deinen täglichen Bedarf. Als eines der wichtigsten Vitamine im Körper, muss Vitamin C ausschließlich über die Ernährung aufgenommen werden.
Obst und Gemüse sind die besten Vitamin C Lieferanten. Doch gerade bei intensiven Trainingseinheiten oder durch Lebensmittelunverträglichkeiten kann dieser Bedarf nicht vollständig gedeckt werden. In diesem Fall ist die ergänzende Aufnahme eines Vitamin C Präparats sinnvoll. Mit 1000mg Vitamin C pro Kapsel deckst du deinen gesamten Tagesbedarf an Vitamin C. Eine Überdosierung musst du dabei nicht befürchten: Der Körper verwertet, was er braucht und scheidet den Rest über den Urin aus. Ein Mangel kann hingegen zu Mangelerscheinungen wie Müdigkeit, Muskelschmerzen, einem schwachen Immunsystem und Skorbut führen.
Nimm täglich eine Kapsel mit ausreichend Wasser zu dir.
Nährwerte | pro 100g | pro Portion (1 Kapsel) |
Energie | 1356 kJ / 315 kcal | 19 kJ / 5 kcal |
Fett | 0,8 g | <0,5 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 g | <0,1 g |
Kohlenhydrate | 10,7 g | 0,1 g |
- davon Zucker | 0 g | 0 g |
eiweiß | 14 g | <0,5 g |
Salz | <0,01 g | <0,01 g |
Vitamine | pro Portion (1 Kapsel) | % NRV* |
Vitamin C | 1000 mg | 1250 % |