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Für die Zubereitung cremiger Shakes mische 1-2 Portionen 100% Whey Gold Standard von Optimum Nutrition mit etwa 200-250 ml kaltem Wasser, Magermilch oder Fruchtsaft. Abhängig von deinem persönlichen Proteinbedarf nehme 100 % Whey Gold Standard 1-4-mal pro Tag auf diese Weise zu dir.
Nährwerte Peanut Butter | pro 100g | pro Portion (50g) |
Energie | 1729 kJ / 413 kcal | 864 kJ / 206 kcal |
Fett | 26 g | 13 g |
- davon gesättigte Fettsäuren | 16 g | 8 g |
Kohlenhydrate | 15 g | 7,5 g |
- davon Polyole | 9,9 g | 4,9 g |
- davon Zucker | 1,2 g | 0,6 g |
Ballaststoffe | 19 g | 9,6 g |
eiweiß | 35 g | 17,5 g |
Salz | 0,72 g | 0,36 g |