Après les protéines, la créatine est le complément le plus utilisé et probablement le plus efficace dans le secteur du fitness. L'UE l'a également confirmé officiellement et a pu le prouver par de nombreuses études ; "La créatine augmente les performances physiques lors d'un entraînement de force explosive pendant une activité physique intense à court terme". Si vous prenez 3 g de créatine par jour, cette augmentation des performances provient du monohydrate de créatine. Le monohydrate de créatine est utilisé depuis des décennies et est tout simplement génial si vous souhaitez augmenter votre force en termes de renforcement musculaire.
La particularité de l'Olimp Creatine 1000 est qu'il s'agit de pure créatine Creapure. Creapure est une marque déposée et signifie que cette créatine provient d'un fournisseur spécial de créatine en Allemagne. Creapure est proposé par plusieurs marques, mais provient toujours de l'entreprise en Allemagne.
Creapure est également du monohydrate de créatine et a donc fondamentalement le même effet. Cependant, il se présente sous une forme de poudre particulièrement fine, de sorte que l'absorption (absorption) de la créatine est améliorée. La solubilité de cette créatine est également optimale et elle ne se décompose pas dans l'eau aussi rapidement que le monohydrate de créatine standard. Il a donc un certain avantage en termes de qualité de la créatine. Creapure est souvent qualifiée de "la norme" en matière de créatine de qualité.
Vous ne pouvez pas vous tromper avec la créatine (surtout avec Creapure), une excellente qualité, un excellent effet et le très bon effet a été scientifiquement confirmé. En principe, la poudre est un peu moins chère (également disponible chez Olimp sous forme de comprimés Creapure Tabs ). , mais aussi un peu plus compliqué lors de sa prise, au final c'est une question de goût s'il doit s'agir de poudre de créatine ou de gélules. Si vous n'appréciez pas le nom Creapure, vous trouverez également chez nous des poudres de créatine micronisées similaires, dont la solubilité est également excellente (par exemple ESN Ultrapure Creatine )
| Nährwerte | pro Portion (3g) | pro 100g |
| Creatin Monohydrat (Creapure) | 3 g | 100 g |
